애기 울 때 달래는 법 추천

밖에 애기를 데리고 나왔는데 갑자기 울면 당황스러울 때가 많습니다. 그렇다면 어떻게 해야 우는 애기를 달래수 있을까요?

아기가 우는 이유부터 파악하자!

아기는 말 대신 울음으로 의사를 표현해요.
아기가 우는 이유를 먼저 파악하면 더 쉽게 달랠 수 있어요.

아기가 우는 주요 원인 7가지

✔ 배고픔 – 수유 시간이 되었거나, 모유/분유 양이 부족한 경우
✔ 졸림 & 피로 – 수면 시간이 부족하거나 과하게 피곤한 상태
✔ 기저귀 불편함 – 기저귀가 젖었거나 피부가 자극받은 경우
✔ 더움 or 추움 – 온도가 맞지 않아 불편한 경우
✔ 배가 아플 때 (가스 찼을 때) – 소화 불량, 배앓이로 인해 울 수 있음
✔ 낯선 환경 or 불안함 – 엄마가 안 보이거나 낯선 사람이 있을 때
✔ 심심하거나 자극이 필요할 때 – 관심을 끌기 위한 울음

아기 울음 달래는 방법 BEST 10

배고플 때 – 수유 리듬을 맞춰주세요!

✔ 손을 입으로 가져가거나, 입을 오물거리면 배고픈 신호
✔ 정해진 수유 시간을 맞추고, 너무 오래 굶기지 않기!
✔ 모유/분유량이 부족할 수 있으니 수유 후에도 배고파하면 추가 수유 고려

졸려서 울 때 – 안락한 수면 환경을 만들어주세요! 

✔ 졸릴 때는 눈을 비비거나 하품하는 행동이 나타남
✔ 방을 어둡게 하고, 백색 소음(선풍기 소리, 심장 박동 소리 등) 활용
✔ 포대기로 감싸주면 엄마 뱃속과 비슷한 환경이 되어 안정감 UP!

기저귀가 불편할 때 – 바로 체크 & 교체!

✔ 기저귀가 축축하면 바로 갈아주기
✔ 기저귀 발진이 있는 경우 전용 크림 & 공기 통하게 해주기
✔ 기저귀 교체 후 부드럽게 마사지해주면 아기가 더 편안해져요!

배에 가스가 찼을 때 – 마사지 & 트림 필수!

✔ 수유 후 반드시 트림을 시켜줘야 배에 가스가 차지 않음
✔ 배를 시계 방향으로 살살 마사지해주면 배앓이 완화
✔ 다리를 부드럽게 접었다 펴주는 "자전거 타기 마사지" 효과적

더위 or 추위 때문에 울 때 – 온도 체크하기! 

✔ 적정 실내 온도: 22℃, 습도 60%
✔ 손발이 차갑거나 몸이 축축하면 추운 신호
✔ 땀을 많이 흘리거나 얼굴이 붉으면 더운 상태

낯선 환경에서 불안할 때 – 엄마의 목소리 & 포옹!

✔ 엄마가 부드러운 목소리로 말하거나, 노래를 불러주면 안정감 상승
✔ 포대기로 감싸 안아주면 자궁 안과 비슷한 환경이 되어 안정적
✔ 피부 접촉(스킨십)이 많을수록 아기의 정서 발달에도 도움

심심해서 울 때 – 자극 & 놀이 제공하기! 

✔ 모빌, 장난감, 거울 등 흥미로운 것들을 보여주기
✔ 다양한 표정으로 말 걸어주기 (아기는 부모의 얼굴을 보는 걸 좋아함!)
✔ 감각 발달을 위한 촉감 놀이, 음악 틀어주기

백색 소음 활용하기 – 안정적인 환경 조성

✔ 아기들은 엄마 뱃속에서 들리던 소리와 비슷한 백색 소음을 좋아함
✔ 선풍기, 헤어드라이어, 심장박동 소리, 빗소리 등이 효과적
✔ 백색 소음 어플 or 유튜브 활용 가능

흔들어 주거나 리드미컬한 움직임 제공하기

✔ 부드럽게 안고 살짝 흔들어 주면 안정감을 느낌
✔ 유모차 & 바운서를 이용해 리드미컬한 움직임 제공
✔ 슬링(아기띠)로 안고 걸으면 엄마 심장 소리가 들려 더 쉽게 잠듦

마지막 방법 – 5S 기법 활용하기! 

✔ ① 포대기로 감싸기
✔ ② 옆으로 눕히기
✔ ③ "슈슈슈" 백색 소음 내기
✔ ④ 부드럽게 흔들기
✔ ⑤ 젖병 or 노리개젖꼭지 빨기

지금까지 애기 울 때 달래는 법에 대해 알아보았습니다. 애기를 키우는 것은 행복하면서 힘든 일입니다. 모두 화이팅하시기 바랍니다.

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