여름에 조심해야 하는 것들

'여름에는 날씨가 덥다 보니, 조심해야하는 것들이 많습니다. 그렇다면, 정확히 어떤 것을 조심해야 할까요?

폭염 (온열질환)

✔ 위험요소: 탈진, 열사병, 열경련 등
✔ 증상: 어지러움, 식은땀, 체온 상승, 구토, 두통

✅ 예방법:

• 낮 12시~4시 외출 자제
• 수분 자주 섭취 (카페인·알코올 음료 피하기)
• 얇고 통풍이 잘 되는 옷 착용
• 실내 온도 26도 이하 유지

모기 & 해충 (감염병 매개체)

✔ 관련 질병: 일본뇌염, 말라리아, 뎅기열
✔ 주요 활동지역: 숲, 저수지 근처, 고여 있는 물

✅ 예방법:

• 모기기피제 사용
• 집 주변 물 고이지 않게 청소
• 방충망 점검 & 전자 모기향 사용
• 야외 활동 시 긴 옷 착용

식중독

✔ 주요 원인: 여름철 상한 음식, 불량 식수
✔ 증상: 구토, 복통, 설사, 발열

✅ 예방법:

• 음식 보관 온도 철저히 관리 (10도 이하 냉장)
• 생선, 육류 완전히 익혀 먹기
• 조리기구 청결 유지 & 손 자주 씻기

물놀이 사고

✔ 위험 장소: 바다, 계곡, 풀장, 워터파크
✔ 사고 유형: 익사, 미끄러짐, 기절, 조류 사고

✅ 예방법:

• 물놀이 전 스트레칭 필수
• 음주 후 수영 절대 금지
• 구명조끼 착용 & 입수 전 수온 체크
• 어린이는 반드시 보호자 동행

전기·화재 사고

✔ 여름 전기 사용량 급증!
에어컨, 선풍기, 전기제품의 과열로 인한 화재 사고가 증가합니다.

✅ 예방법:

• 전기코드 멀티탭 문어발 금지
• 사용하지 않는 전자기기는 콘센트 뽑기
• 과열되는 가전제품은 주기적 점검
• 환풍기나 선풍기는 인화성 물질 근처 X

과음 & 탈수

✔ 여름철 맥주, 소주 소비 증가
하지만 알코올은 수분을 빼앗아 탈수 유발 위험이 커요!

✅ 예방법:

• 술자리 전후 생수 충분히 마시기
• 과음하지 말고, 식사와 함께 음주하기
• 음주 후 운동 or 물놀이 절대 금지

태풍 & 집중호우

✔ 여름철 기상이변 증가!
하루 만에 한 달 치 비가 쏟아지는 일이 자주 발생해요.

✅ 예방법:

• 기상청 알림 앱 설치 & 알람 설정
• 배수구, 하수구 점검
• 외출 시 우산보단 우비 + 방수신발
• 침수지역은 절대 도보·차량 진입 금지

지금까지 여름에 조심해야 하는 것들에 대해 알아보았습니다. 모든 계절에 조심해야하는 것들이 많지만, 여름에는 특히 조심해야하는 것들이 많으니 주의하시기 바랍니다.

같이 읽으면 좋은 글

● 여름에 하기 좋은 야외활동 추천

● 인생을 바꿔주는 물건

● 여름에 하기 좋은 운동