반응형 설사1 배탈에 좋은 음식 6가지 추천(설사에 좋은 음식) 배탈이 나면 아무것도 먹기 싫고 그렇습니다. 하지만 그렇다고 먹지 않으면 힘이 나지 않고 회복하는데 더 오래 시간이 걸리기도 합니다. 그러면 이럴 때 어떤 음식을 먹어야 할까요?바나나바나나는 소화가 쉬운 대표적인 음식으로, 배탈이 났을 때 속을 편안하게 해줍니다. 풍부한 칼륨은 설사로 손실된 전해질을 보충해주며 식이섬유가 장 기능을 조절하는 데 도움을 줍니다.장점: 위에 부담을 주지 않는 부드러운 식감섭취 방법: 껍질을 벗겨 바로 먹거나 잘게 으깨서 섭취주의: 너무 익은 바나나는 피하세요. 당도가 높아 위에 부담을 줄 수 있습니다. 미음쌀로 만든 미음은 위장을 진정시키고 소화를 돕는 음식으로 잘 알려져 있습니다. 미음은 부드럽고 수분이 많아 배탈이나 설사로 인한 탈수 예방에도 좋습니다.장점: 위에 부담이.. 2024. 10. 14. 이전 1 다음 반응형
