반응형 아이1 아이에게 좋은 음식 6가지 추천(성장기 아이 부모님 필독) 아이들을 키우게 되면 아이 건강에 많은 관심을 가지게 됩니다. 특히 성장기 아이들은 어떤 음식을 어릴때부터 먹느냐에 따라 건강, 키 등에 많은 영향을 끼치므로 부모님들이 관심을 가질 수 밖에 없습니다. 그렇다면 아이들에게 좋은 음식은 무엇이 있을까요?바나나바나나는 아기들이 첫 이유식으로 시도하기 좋은 과일입니다. 칼륨과 비타민 B6이 풍부해 심장과 근육 기능을 돕고, 쉽게 소화됩니다. 또한 천연 당분이 있어 즉각적인 에너지 공급이 가능합니다.장점: 변비 예방에 도움을 주는 식이섬유가 풍부섭취 방법: 으깨서 퓌레로 만들어 제공주의: 바나나가 너무 익으면 당도가 높아지니 적절한 시기에 제공하세요.고구마고구마는 아기의 눈 건강과 면역력에 도움을 주는 베타카로틴이 풍부합니다. 또한 식이섬유가 많아 변비 예방에도.. 2024. 10. 14. 이전 1 다음 반응형
