반응형 치아건강1 치아 건강 챙기는 6가지 습관(치아 관리법) 흔히 치아와 눈 건강은 어릴 때부터 꾸준하게 관리를 해야하는 부위로 사람들이 많이 이야기 하고는 합니다. 그만큼 관리가 중요한 곳 입니다. 하지만 어떻게 관리해야하는지 모르는 사람들이 많은데 이런 분들을 위해 어떻게 관리하면 좋을지 한 번 알아봅시다.올바른 양치질 방법1) 하루 3회, 식후 3분 이내에 양치하기올바른 치아 관리의 시작은 양치질입니다. 하루에 최소 3번, 식후 3분 이내에 양치하는 습관을 들이세요. 음식물이 치아에 남아있으면 박테리아가 번식하기 쉬워지므로, 가능한 한 빨리 제거하는 것이 좋습니다.2) 2분 이상 꼼꼼히 닦기치아의 표면과 치아 사이사이를 골고루 닦아야 플라크와 세균을 효과적으로 제거할 수 있습니다. 특히 치아와 잇몸 사이, 어금니의 바깥쪽과 안쪽까지 꼼꼼히 양치해 주세요.3).. 2024. 11. 4. 이전 1 다음 반응형
