반응형 해장1 해장하기 좋은 음식 7가지 추천(숙취 해소 필수) 술을 먹고 다음날이면 속이 울렁거리고 어지러워서 많이 힘듭니다. 이럴 때 해장을 잘하면 금방 괜찮아지기도 합니다. 그렇다면 어떤 음식들이 해장하기 좋을까요?북엇국북엇국은 전통적으로 한국에서 숙취 해소를 위해 많이 먹는 음식입니다. 북어에 포함된 아미노산이 간의 해독작용을 도와주며, 국물은 수분을 보충해 탈수 증상을 완화합니다.효과: 알코올 해독, 탈수 예방팁: 두부나 계란을 추가해 단백질 섭취를 늘리면 더 좋습니다. 콩나물국콩나물에는 숙취 해소에 효과적인 아스파라긴산과 비타민 B가 풍부합니다. 특히 알코올로 인해 부족해진 간 기능을 회복하는 데 큰 도움이 됩니다.효과: 피로 회복, 간 해독팁: 매콤하게 고추를 넣어 먹으면 속이 더 개운해집니다.조개 해물탕조개와 해물은 아미노산과 미네랄이 풍부해 간 기능을.. 2024. 10. 14. 이전 1 다음 반응형
