반응형 감기1 감기 안 걸리는 방법 9가지 알아보기(겨울철 필독 사항) 곧 겨울이 다가옵니다. 겨울에는 많은 사람들이 감기 때문에 고생을 하는 경우가 많습니다. 그렇다면 감기에 안걸리기 위해서는 어떻게 우리가 대처해야 할까요?손 씻기 생활화하기감기 바이러스는 사람의 손을 통해 쉽게 전파됩니다. 공공장소에서 손잡이나 버튼을 만진 후 손을 씻지 않고 얼굴을 만지면 감염될 확률이 높아집니다.외출 후, 식사 전, 화장실 이용 후에는 반드시 비누와 흐르는 물로 30초 이상 손을 씻어주세요.손세정제가 있다면 알코올 성분 60% 이상인 것을 사용하세요. 팁: 손을 자주 씻을 수 없는 상황에서는 휴대용 손 소독제를 사용하는 것도 좋습니다. 균형 잡힌 식단으로 면역력 높이기영양소가 부족하면 면역력이 떨어져 감기에 걸리기 쉽습니다.비타민 C가 풍부한 과일과 채소(오렌지, 딸기, 브로콜리)를 .. 2024. 10. 23. 이전 1 다음 반응형
