반응형 겨울4 겨울철 안전 운전 하는 법(안전한 겨울 운전) 겨울철에는 운전을 하는데 있어서 특히 조심해야 합니다. 온도가 낮아 타이어 압력이 낮아지거나 또는 도로가 얼어 미끄럽기 때문입니다. 그렇다면 겨울에 어떻게 운전을 해야지 안전할까요?차량 점검겨울철 운전에 앞서 차량 상태를 점검하는 것은 필수입니다.타이어 확인: 겨울철 전용 타이어(윈터 타이어)로 교체하거나 타이어 트레드 깊이를 확인하세요.배터리 점검: 겨울철 낮은 온도는 배터리 성능을 저하할 수 있으므로 상태를 확인하세요.워셔액 보충: 겨울철에는 얼지 않는 워셔액을 사용하세요.히터 및 성에 제거 장치 확인: 창문 김서림을 방지하는 장치가 제대로 작동하는지 점검하세요. 눈길과 빙판길에서의 운전 요령겨울철 도로는 미끄러운 경우가 많아 특별한 주의가 필요합니다.속도 줄이기: 평소보다 속도를 줄이고, 차량 간 .. 2024. 12. 1. 겨울철에 먹기 좋은 음식 추천 겨울이 다가오고 있는 만큼 겨울철에는 어떤 음식을 먹어야지 건강하게 겨울을 버틸 수 있을까 고민하는 사람들이 많을 것 입니다. 이런 분들을 위해 겨울철에 어떤 음식을 먹어야 할지 알려드리겠습니다.뜨끈한 국물 요리1) 삼계탕특징: 따뜻한 국물과 인삼, 대추 등 건강에 좋은 재료가 들어간 보양 음식.효과: 몸을 따뜻하게 하고 겨울철 면역력을 높여줍니다.팁: 기름기를 줄이기 위해 담백하게 조리하거나 레몬즙을 곁들여 산뜻함을 추가하세요.2) 된장찌개특징: 구수한 된장 향과 함께 다양한 야채와 두부가 들어가 영양가 풍부한 찌개.효과: 체온을 높이고 소화에도 도움을 줍니다.팁: 표고버섯이나 애호박 등을 추가해 풍미를 더해보세요. 몸을 따뜻하게 하는 전통 음식1) 떡국특징: 얇게 썬 떡과 소고기 고명을 얹은 전통 한.. 2024. 11. 22. 겨울 등산 시 필수로 챙겨야 하는 준비물(복장, 핫팩 등) 겨울 등산은 낮은 온도, 미끄러운 땅바닥 때문에 위험한 운동 중 하나입니다. 그래서 많은 준비를 하고 가야합니다. 그렇다면 겨울 등산 시에는 어떠한 준비물을 가지고 가야할까요?방한 의류 및 보온 장비겨울 산에서는 체온 유지가 가장 중요합니다. 체온이 떨어지면 저체온증 위험이 커지기 때문에 아래와 같은 방한 의류가 필수적입니다.내복 및 보온이 잘 되는 상하의: 보온성이 뛰어난 내복을 준비해 몸을 따뜻하게 유지하는 것이 중요합니다.패딩 점퍼 또는 바람막이 자켓: 바람과 추위를 막아줄 방한 점퍼는 꼭 필요합니다.모자, 목도리, 장갑: 머리와 손, 목 부위를 보호해 체온을 유지해주는 방한 아이템입니다. 손과 발의 보온을 위한 양말도 두껍고 방한성이 높은 것을 준비하는 것이 좋습니다.아이젠 및 등산화: 겨울 산은.. 2024. 11. 7. 감기 안 걸리는 방법 9가지 알아보기(겨울철 필독 사항) 곧 겨울이 다가옵니다. 겨울에는 많은 사람들이 감기 때문에 고생을 하는 경우가 많습니다. 그렇다면 감기에 안걸리기 위해서는 어떻게 우리가 대처해야 할까요?손 씻기 생활화하기감기 바이러스는 사람의 손을 통해 쉽게 전파됩니다. 공공장소에서 손잡이나 버튼을 만진 후 손을 씻지 않고 얼굴을 만지면 감염될 확률이 높아집니다.외출 후, 식사 전, 화장실 이용 후에는 반드시 비누와 흐르는 물로 30초 이상 손을 씻어주세요.손세정제가 있다면 알코올 성분 60% 이상인 것을 사용하세요. 팁: 손을 자주 씻을 수 없는 상황에서는 휴대용 손 소독제를 사용하는 것도 좋습니다. 균형 잡힌 식단으로 면역력 높이기영양소가 부족하면 면역력이 떨어져 감기에 걸리기 쉽습니다.비타민 C가 풍부한 과일과 채소(오렌지, 딸기, 브로콜리)를 .. 2024. 10. 23. 이전 1 다음 반응형
