반응형 집중력 높이는 환경1 공부 잘 되는 환경 만들기 6가지(집중력 높이기) 집중을 하기 위해서는 주위 환경도 중요하다고 생각합니다. 물론 집중하는 환경은 개개인마다 다르나 보편적으로 집중력을 높이기 좋은 방법들은 있습니다. 그렇다면 어떻게 환경을 바꿔야지 집중력을 높힐 수 있을까요?조명공부 공간의 조명은 눈의 피로를 줄이고 집중력을 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 어두운 환경은 졸음을 유발하고 눈을 피로하게 만들기 때문에 자연광이나 백색광을 활용한 밝은 조명이 좋습니다.권장: 창가 근처에 책상을 두고 낮에는 자연광 활용주의: 너무 강한 조명은 눈을 피로하게 하므로 적절한 밝기를 유지하세요. 온도와 습도실내 온도와 습도는 학습 효율에 큰 영향을 미칩니다. 22~24도의 온도와 40~60%의 습도가 쾌적한 상태로 알려져 있습니다. 온도가 너무 높거나 낮으면 집중력이 떨어지고, 습.. 2024. 10. 14. 이전 1 다음 반응형
